[크로스핏]2주차 수요일 WOD "DBSN+T2B+BP"

현재 몸무게 : 101.8kg

아침 : 바나나+에너지바

점심 : 돼지불백

저녁 : 햄버거 세트

운동 후 : 단백질 보충제

운동 전 컨디션 : 중상

오늘의 WOD

21 - 18 - 15 - 12 - 9 - 6 - 3

Dumbbell Snatch

Toes To Bar

Burpee

무게 설정 : Dumbbell 17.5kg / Knees Raise

내 기록 : [B그룹] 18분 32초

운동 후기

덤벨 스내치는 17.5kg로 시작했다. 오른손은 힘이 남았는데 왼손은 힘이 빠져서 중간부터 힘이 들었다.

토투바는 할수 없어서 니레이즈로 대신 와드를 진행 하였다. 내 몸이 너무 무거웠다.

버피 하는날은 너무 힘들다. 버피는 너무 힘들다. 죽을뻔. 버피는 진짜 너무 힘들다

총평 : 바벨을 활용한 wod는 어떻게 하겠는데 이렇게 횟수가 많고 버피가 들어간 와드는 너무 힘들다. 오늘도 너무 힘들었다.

호동