dbsn1 [크로스핏]2주차 수요일 WOD "DBSN+T2B+BP" 크로스핏 2주차 현재 몸무게 : 101.8kg 아침 : 바나나+에너지바 점심 : 돼지불백 저녁 : 햄버거 세트 운동 후 : 단백질 보충제 운동 전 컨디션 : 중상 오늘의 WOD 21 - 18 - 15 - 12 - 9 - 6 - 3 Dumbbell Snatch Toes To Bar Burpee 무게 설정 : Dumbbell 17.5kg / Knees Raise 내 기록 : [B그룹] 18분 32초 운동 후기 덤벨 스내치는 17.5kg로 시작했다. 오른손은 힘이 남았는데 왼손은 힘이 빠져서 중간부터 힘이 들었다. 토투바는 할수 없어서 니레이즈로 대신 와드를 진행 하였다. 내 몸이 너무 무거웠다. 버피 하는날은 너무 힘들다. 버피는 너무 힘들다. 죽을뻔. 버피는 진짜 너무 힘들다 총평 : 바벨을 활용한 wod.. 2022. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
